三心通信 ２０２２年６月 ６月に入って後半は暑い日が続いています。外に出ると、立っているだけで汗が出てきそうです。YMCAまで歩き、ジムの中を４５分間歩行禅、１５分ほどストレッチをしてまた歩いて帰ってきます。片道１５分ほどですので、毎日１時間１…